“Se Você Deseja Ganhar Massa Muscular, Precisa Se Alimentar Com Estas 100 Receitas Simples e Saudáveis, Selecionadas Por Uma Nutricionista”
De: Giovana Guido, Nutricionista Esportiva, autora de dezenas de artigos em várias publicações e dezenas de vídeos sobre nutrição.
Eu já trabalhei com centenas de clientes e posso garantir que o maior obstáculo para conseguir o corpo desejado (eliminar gordura e ganhar massa muscular) é a alimentação errada.
A maioria das pessoas não consegue seguir um regime de alimentação, e as que conseguem normalmente acabam seguindo dietas erradas!
Mesmo que você faça tudo direitinho e siga um programa de treinamento específico, se não seguir as regras básicas da nutrição, todo o seu esforço será em vão. Mesmo que você use os melhores suplementos do mercado, a sua gordura não irá desaparecer e o seu corpo não irá ganhar massa muscular enquanto você não fizer uma alimentação base correta.
A Nutrição é quase sempre a parte mais descuidada de nossas vidas.
É por isso que os suplementos, vitaminas, conservas, substitutos de
refeições, congelados e outras refeições pré-prontas fazem parte de
várias indústrias muito lucrativas.E é também por isso que eu publico várias matérias em sites da especialidade, para ajudar a compreender como é importante a alimentação no seu sucesso. Aqui ficam alguns sites com quem eu colaboro regularmente:
